BJJ（柔術）って一体どんな格闘技なの？って聞かれる事があります。
柔道を想像する方が多いですが、どちらかというとレスリングに近いイメージなのかもしれません。
私の道場のProfessorであるJohn Danaherは、BJJを以下のように説明しています（英語です）。
ちなみに、この映像は私が好きなThe Joe Rogan Experienceというポッドキャスト放送からです。John Danaherは、この映像にもありますが、普段からなぜかラッシュガード（ざっくり言うと、格闘技用のピチピチTシャツ）を着ています。イヤホンと合わせると、すごいファッションですw。
John Danaherによると、BJJには４つのステップがあります。
１）戦いをグランドに持っていく。
槍投げの話をしていますが、人は立っている時、腰の力（回転）から大きな運動エネルギー（Kinetic Energy）を起こす事ができます。強力なパンチやキックは腕や足の力ではなく、全て腰の回転を基礎としているわけです。
地上戦になると、この巨大な力が極度に制限されます。膝をついて槍投げしても、遠くに飛ばすことはできません。パンチやキックも同じで、グランドでは強く打つ事ができなくなります。
BJJは、小さい人間（力の弱い）が大きい相手（力の強い）を倒すことを想定した格闘技となります。立ち技やストリートファイトでは、圧倒的に大きい人間が有利です。それを、グランドにすることで、小さい人間が大きい人間を倒せる！と言うセオリーなんですね。まー、大きい人間もBJJやってたら小さい人間が不利なのですが。。ちなみに、BJJを２、３年以上やっている人は、地上戦では素人には負けないと思いますよ。女性が男性に勝つこともできます。
２）パスをする。
BJJのパス（PASS）というのは、相手の脚を制して腰や首を抑え込むことを指します。グランドに戦いを持ち込んだ時、人間の体でもっとも強力なパーツは「脚」です。よって、その脚が利くエリアにいることは危険なわけですから、脚が機能しないエリアに移動する必要があります。これが、パスです。
３）相手を抑え込む。
脚をパスした後は、相手を抑え込むことになります。「抑え込む」というのは、簡単にまとめると相手の体の動きを制御することですが、相手の腰や首を固定（動かなくする）すると動きが止まります。ただ、抑え込みには、もう少し深い意味があります。
BJJの試合は、ポイント制となっています。相手をギブアップさせるか、またはポイントが多い人が勝つゲームです。パスをすると３点。下の人が上の人をSweep（リバース）して、上下が変わると２点。抑え込みには３つの種類があって、それぞれ点数が異なります。ニー・オン・ベリー（片膝を相手の腹部に乗せてコントロール）は２点。マウント（羽交締め）は４点。そして、バックテイク（背中への絡みつき）は４点です。
同じ抑え込みですが、なぜマウントやバックテイクの点数が高いのか？それは、そのポジションから、相手に対して強力な攻撃を展開する事ができるからです。ニー・オン・ベリーから相手を殴ることもできますが、マウントから殴る方が遥かに強力ですよね。このように、圧倒的に有利なポジションであるため、マウントとバックテイクは点数が高く設定されています。
「抑え込む」というのは、単に相手の動きを止めるという意味だけではなく、より強力なポジションに移行する、という意味が含まれています。
４）サブミッションを極める。
ポジションを確保したら、最後にやることはサブミッションです。関節技やチョークですね。相手にギブアップさせるわけです。
以上、BJJの説明でした！！
