久ブロ

自分の興味や、思い出したことを書いています。

食事と運動

やっぱ昭和だよ

先日、久しぶりにはしゃいだのだ。 いやー、はしゃいだよ、なんて言う必要がない生活をしていたので、そんなことが言えるのが嬉しい。何しろ楽しい時間を過ごしたのです。 大変お世話になっているクライアントの方に誘っていただき、ニューヨークのSUSHI Y O…

帰国前の思い出

先月、急遽10日ほどの日本出張をしました! 日本は1年以上ぶりだったのですが、仕事がメインだったため、あまり散歩(買い物、遊び、食べ歩きなどなど)はできず、じっくり時間をかけたことと言えば東京駅の側にある丸善で本を買ったことくらいかな?! …

ご褒美なのさ(その2)

おー、柔術大会で「よくやったぞ私」のご褒美のストーリーその1を語ってから大分時間が経ってしまったようです。忙しかったとはいえ、ブログの更新、マイペース過ぎるかな・・。でも、仕方ないのです。こういうペースでいくしかないのです。 で、その2。か…

ご褒美なのさ(その1)

2週連続で大会に出て、身体はボロボロですが、結果には満足しているのでとても元気。ということで、自分によくやったと褒める意味でも、褒美をつかわすことにしたw。 ヒューストンでの大会が終わった日は、日曜日。試合が終わりましてね、午後6時ごろ。最…

ダラス出張

現在、ダラスです。 出張のついでに??本当は今週末にダラスで柔術大会があったので出る気満々だったわけですが、参加者がいっぱいになってしまったということで登録ができなかった。。週末までホテルを予約してしまったので、ここは思いきってダラスをエン…

仙草ゼリー

ヒューストン・ライフについてです。 この歳になるとですね、食べるものには気をつけないといけないのです。 昨年末の世界大会(NOGI)にて、妹から色々健康・栄養アドバイスを受けてから、体重と言うか、身体(キレ、回復力など)のメンテナンスがしやすく…

雨とユッケ

ニューヨークは最近雨が多い。 私は10月から柔術を本格的にやってまして、それは12月のNOGI世界大会に出場するためなのです。9月に行われたGI(道着を着ます)のマスターワールドでは、初戦敗退と悔しい結果となったのですが、それが良かったのか、今は気合…

テキサスの味

今日は、レストラン紹介。 その前に、Disclaimerです。私のブログにはタイムラグがあります。たとえば、今日のレストランはヒューストンのお店紹介ですが、今現在私はニューヨークです。 はい、そういうことでして、基本ブログは過去の話題か、今後の予定に…

ラスト・ピザトースト

自分ひとりでやっている、もう一生食べなくていい、または食べることがない「ラスト」シリーズ第2弾。 不味いとか嫌いだから「ラスト」ではなく、年齢的にそして食習慣的にもう残念だけど食べる機会がないや、という理由で選んだ食べものとなります。 前回…

好きは、難しい

職業病なのか、どうでも良いことに気が取られることがある。何でも良いよ、と言われそうなことについて、妙に真面目に考えてしまうのです。 それが、「好きな食べものは何?」とか、「日本で、またはアメリカで、一番食べたいものは?」という質問。 ”好き”…

In Houstonです。

現在、ヒューストンです。 今月30日に、ヒューストンの商工会で講演をさせていただくことになっています。 www.jpnuslegalaidatwork.com 正直、柔術の世界大会よりもこちらの方が圧倒的に緊張しているのです。 また、今後はニューヨークとヒューストンを行っ…

体重計

今日は、体重計というか体重を量ることの大切さについて個人的な意見を述べようと思います。40歳以上の方は、私は毎日体重計にのるべきだと思っておるのです。これはダイエットのためではありません。目的は以下の2つです。 1)自分の消化力を知る。 2)…

ラスト・ケンタ

私は食べることが好きでして。。ふと気がつくと、食べることばかり考えています。 「死ぬほど」という言葉はあまりよろしくないのかもしれませんが、1日1食しか食べない私にとって、その日何を食べるかはかなり大切なイシューなのです。その日食べた後、1…

ピッキーな私

何の話かと言うと、玉ねぎについてです。 私は子供の頃から玉ねぎが苦手です。この玉ねぎ嫌いは、親父からの遺伝?でして・・。 もともと玉ねぎをまったく食べることができなかった親父も、「こんなに美味しいのに。勿体ないな〜」と、いつの頃からバリバリ…

若さっていいな

いやー、若いというのはとても素晴らしく、パワフルなことなのだなと最近感じています。自分が若かった頃は、何とも思っていなかったのだけどね。歳をとると、若さってやつの凄さに気がつくのです。 最近、柔術の行く時間を変えてみた。普段は早朝に行くが、…

適正体重

日本に帰ると、確実に太る。それも、3〜5キロは太る。いやー、健康的だ、などと言っている場合ではないのです。でも、日本のご飯は美味しいから仕方ない。 アメリカでは58キロくらいをキープしていますが、日本に帰ると60〜62キロくらいになってしま…

鯛茶漬け

長崎や新潟の郷土料理として知られる鯛茶漬け。基本的に丼ものや汁物は嫌いではない。ただ、マイ・汁物トップリストに鯛茶漬けが君臨することはないのです。メニューで鯛茶漬けを見つけたら、「絶対頼まなきゃ」みたいにはならない。 鯛茶漬け、好きな人はと…

フランス料理を食べたのは数週間前のこと

だいぶ前と言っても、2・3週間前にブルックリンにあるフランス料理レストランに行ってきました。オープンして1ヶ月経っていないということで、リカーライセンスがなくお酒が出せない。そんな理由で、残念ながらお客さんがいない模様。フランス料理でワイン…

久々の贅沢

今日は久しぶりにニューヨークでお寿司を食べました。それも、午後4時からという贅沢?な食べ方。私は1日1食なので、レストランが開いた瞬間にレッツゴーということで、正直その時間まで腹ぺこで待っていたのだ。 ブルックリンにあるKATSUEIさんに行きました…

トマトデイ

またソーホーの”お気に入り”イタリアレストランに行ってきたのです。 以前よりも人通りが増えていますが、残念ながら閉店となっているお店もありました。前回このレストランに寄った時には開いていた「Barbour」がなくなっていたりとか。 www.barbour.com 関…

焼きそばではないパスタだった

仕事はじめなのですが、買い物をしに今日はソーホーに行ってきました。 人が本当に少ない・・・。まずイエローキャブを見かけないのだ。 買い物以上にソーホーに行った理由は、お気に入りのレストランがあるから!! イタリアというよりシチリア料理です。こ…

お腹の運動

最近やってる運動で「思ったよりも効果があるな!?」と思うエクササイズのご紹介。 このエクサシズは毎日でもできるし、運動が苦手な人でも問題ありません。 ストマック・バキュームというエクササイズとなります。 ドローインですな。 www.youtube.com 1 …

ファスティングについて

こういうのはあまり人に薦めるものではないかもしれませんが、40歳超えたらファスティング(「プチ断食」)するのが良いと感じています。歳をとると消化機能が低下するのですが、私はこれを40歳越えた頃から感じました。消化機能が下がっているのに、1日3食…

ピンク◯ンサーではない

今日は、クライアントさんと会食でした。ギリシャ料理に!! コース料理を注文。 まずは、クラブケーキ。とても美味しかった。 メインは、ロブスター・パスタ。美味しかったのですが、トマトとニンニクがいわゆるToo Muchというやつでして、ちょっと胸焼け。…

猿、かった

1年以上待ったかな。ようやく猿を買う事ができた。こいつについては、こちらでお話しています。 36ポンド(16Kg)のチンパンジーです。ケトルベル。 思ったよりも重い。このまま飾りにならないよう、ちゃんと運動します!!

おはぎ、である

人には、どうしても避けられないものってあるじゃないですか。特に、食べもの。見ると、食べずにはいられない。お腹いっぱいでも、避けられない。味はわかってるけど、その手を止められない。そんな食べものが、人には必ず1つはあるはずじゃないですか。 私…

40歳からアメリカで格闘技をやってみる

アメリカで、そして日本人として40歳を過ぎてから格闘技をやるなら何をやるか?または女性の場合は?と言う、タイミングとしては今は話すべきではないトピックについて語ってみたいと思います。 ちなみに、喧嘩強くなるとか、セルフ・ディフェンスに向いてる…

消化に良い飲み物

今日はケビタについてお話したいです。のび太くんの親戚ではないですよ(すいません)。ケビタ(KEVITA)は清涼飲料水ですが、消化機能を助ける働きがあるプロバイオティクスとかいうものを含んだ飲み物らしいです。KOMBUCHAと書いてますが、日本の昆布茶と…

のんびり筋力トレーニング

さぁ、約束通り筋力トレーニングについて書くぞっ・・て誰も期待していませんね。40歳を超えてからのトレーニングについて、個人的な意見をまとめてみます。ちなみに、私は専門のトレーナーではないので、そこはご理解ください。 それと、書く上では男性・女…

ダイエットについて

以前書いた記事「ダイエットと柔術」を見ていただいて、コロナ禍でどうやって体重下げたの?という質問をクライアントさんや友人から頂きました。「あ、一日一食なので・・」と答えたところ、参考にならん!はい、すいません。もうちょっと真面目に答えてみ…